地獄坂（小松台公園付近）

ギザギザの数だけ上り下り

宮崎に移住してきた方で坂を探している人も

いると思うので、今日はおすすめの坂を紹介します。

私は2週間に1度の頻度で地獄坂を40～50分（20～27往復）走っています。

200mで標高19mUPのようです。

50秒で駆け上がり

1分20秒で降りてきてすぐに再度駆け上がります。

グーグルマップのストリートビューより

https://maps.app.goo.gl/NTXzvhPqcUaCN4ep8

きつさとは裏腹

散歩しているおじいちゃんおばあちゃんが応援してくれたり

ちびっ子が一緒に追いかけてきたり

と牧歌的な景色が流れています。

夕方は沈む夕日が美しく絶景です。

夏の朝はたしか6時くらいまでに走り終えれば

ちょうど小松台の丘が日を遮ってくれます。

ダッシュトレーニングもいいそうなので

近々10本ダッシュにも挑戦してみます。