つわぶきハーフマラソン

塾長とつわぶきハーフマラソンに参戦してきました。

塾長は7年ぶりのハーフマラソンです。

結果、二人とも完走しました！

塾長は15km地点で

私は18km地点で足が攣りました。

私は18km以降は数百m走るごとにストレッチをしないと

ふくらはぎが攣って走れなくなるため

ラスト3kmが途方もなく遠く感じました。

が、都農尾鈴ハーフマラソンでは14km地点から脚が攣ったので

その点で成長できました。

また、タイムは都農尾鈴とほぼ同じ。

塾長も私も10km過ぎてから

スピードを上げてしまったので

それが脚攣りにつながったのではないかと思います。

今回の反省を踏まえ

12月の青島太平洋マラソンでは

足が攣らずに完走を目指します！