10月のトレーニング結果

10月から涼しくなり

走りやすい季節がやってきました。

いきなり練習量を増やすと怪我をするので

徐々に距離を伸ばし

強度も強めていけています。

走りやすくはなったものの

疲労は身体に蓄積しているようで

走り出し体が重い日が増えました。

青島太平洋マラソンに向けて

徐々に強度を上げていき

当日にピークをもっていけそうです。

塾長も徐々に走れる距離が伸びており

やや不安を抱えてはいますが

交通事故以来７年ぶりのフルマラソンで

初めて走り切ることを目標に

いいトレーニングを詰めています。